Last Updated on 2023 年 11 月 4 日 by 萊恩 Ryan
「愛一個人沒有理由，決心去愛即是全部。」 — — 岸見一郎
為何挑這本書
新年目標裡，「有一段戀情」還是很值得期待的吧？而阿德勒相關書系已經連霸排行榜好多年了，儘管我沒有看過《被討厭的勇氣》，但倒是很好奇何謂「為愛徬徨的勇氣」。
好好讀完後，發現這是一本談「愛的技術」的書，怎麼樣擺正自己想要戀愛的心情、如何善待自身與他人，以下定決心去愛，作者娓娓道來。
簡要重點
與佛洛伊德同時期的心理學家阿德勒，經歷過一戰的戰爭陰影後，不同於佛洛依德將研究轉往「自我」 — — 幼年經驗深刻烙印在記憶中，以致於人性隱含悲觀黑暗一面 — — 他轉而探討「大我」，也就是人與人之間如何相處，避免暴力相向、乃至於衝突、戰爭。
阿德勒的研究導向了一個字，「愛」。若用兩個字說明，就是「去愛」。
每個人都對愛感興趣，愛的定義可說爛大街都是。可是為什麼大多數戀愛好像沒有幸福結局？阿德勒說，這是因為自己不想要。
愛，不是一種狀態，而是一種技術、一種能力，並沒有原因，只有當下決定「我要去愛」，就能夠獲得愛情。
如何做到？想要從愛中獲得幸福，設想「我能否擺脫自我中心？」「我關注對方嗎？」「我可以為對方付出給予嗎？」，「能不能持續為對方做些什麼？」
我們能做的，就是全神貫注在眼前人，然後將選擇愛不愛你的決定權交給對方，這也就是信任、敬重對方。因此，愛也是勇氣，因為「付出愛的人，不會害怕失去愛」。
行動啟示
作者岸見一郎告訴我們：若說愛一個人確實有其理由的話，那是因為人總有一天會死去。透過愛，「我」變成「我們」，攜手合作，為了建立良好關係、日復一日的努力。
「為了克服孤獨和死亡，我們要愛人。」
書籍資訊
書名：《為愛徬徨的勇氣：阿德勒的幸福方法論》（愛とためらいの哲学）
作者： 岸見一郎，譯者： 葉小燕
出版：究竟出版社，圓神
透過Hyread閱讀
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