Last Updated on 2023 年 11 月 4 日 by 萊恩 Ryan
蘿蕊：失去是多面向的，包括具體的失去、與潛在的失去。我們無法改變既成事實，但能陪伴、理解、修訂故事核心的悲傷。
為何挑這本書
好友推薦2020年中出版的《也許你該找人聊聊》，說是一本不一般的心理療癒書。
當時對各式雞湯過敏的我，足足拖了一年才從買回來放的書架上取下。
結果就震驚了，這根本不是雞湯好嗎？這是一本引人入勝的半自傳體小說。
有多好看？會跟著書中情節哈哈大笑、也會因為一兩句精彩的對白動情眼匡泛淚。
我好久沒看到這麼好看的小說了。或許是作者心理師與記者、編劇的獨特背景吧，還有她與她的病人遇上的那些或悲慘、或解脫的經歷，坦率地令人吃驚。
簡要重點
書中有兩條主線，一條是身為心理師的主角蘿蕊為各式病人看診的紀錄，一條是蘿蕊尋求另外的心理師溫德爾求助的過程。
身為心理師，還要找心理師嗎？
絕對需要。
因為人哪，很擅長幫別人分析問題，卻始終做不好「認識自己」 這項一生的功課。
蘿蕊能看出病人約翰明明身為金牌編劇，卻始終自視甚高的表象底下，說不出口的關心與愛、能發現茱莉明明人生幸福美滿，卻疾病纏身，深受死亡威脅、能引導自覺人生失敗一事無成的麗塔止住自卑，煥發新生。
但她無法面對自己論及婚嫁的男友突然不想和她結婚。
她也是人。
因此她需要一名心理師，需要有人能長期的、穩定的支持，聽她說話，又不只是聽她說話。
這就是心理師。
行動指南
「學會失去。」
想要找心理師晤談，多半不是什麼好事。
這些不好的事有個特徵，那就是他們都不是表面看來那麼簡單。
蘿蕊知道，所以她能發揮心理師的專長幫助病人。
蘿蕊不知道，因為她也是個人，有情緒壓過理智的時候。
好比說，她失去男友這件事，她的確失去男友，但她最惋惜、最恐懼的，並不是「失去男友」本身，而是她花了那麼多時間相處的過去、擘劃的未來，都隨著這件事沒有了。
Ryan Chen
她失去了美好的回憶、她失去了更多發展的可能性。
她恐懼她無法擁有新的機會，她擔心再也沒有適合她的人。
這是人之常情。
也是每個人的功課。
因為知道，與覺察，到理解，需要一步一步觀察、引導、行動。
有的人幸運，可以自我排解，也有堅固的親友社會安全網。
有的人沒那麼幸運，因此心理師可以幫忙。
只不過，心理師也有他們的心理師協助他們，面對失去、學會失去。
每一次失去，都像被輾過一樣，但總能站起來的。
會過去的。
記者私房話
作者很有意思，她的經歷差點是我的翻版。
「當報導者能訴說人的故事，但無法改變他們的故事，可是當心理師能幫助別人改寫他們的故事。」
她從編劇改當記者，當到醫生，當到心理師。
理由是，她不滿足虛幻的劇情，她想知道人生真實面，又想幫助別人，而不只是身體上的治療，心裡的彎彎繞繞，她都想幫忙。
我在選大學時，先設想了心理系當作第一志願，理由有些像，我想知道別人怎麼想，說不定我能知道我怎麼想。
當然，那時還不清楚心理系實際上是「心與腦」的科學，遠比我想像中動嘴皮差多了。
做新聞的理由也類似，這麼多人的生命經驗，搞不好能對我有啟發呢？
有時候，聽太多相像的故事我也會疲倦，但每次開始採訪的時候，又重燃那種無盡的好奇：你怎麼會這樣、你為什麼那樣？
再多聽一些吧。
當一個插手別人的人生的人，我感覺，這是很神聖的事。
書籍資訊
書名：《也許你該找人聊聊：一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活》（Maybe You Should Talk to Someone: A Therapist, HER Therapist, and Our Lives Revealed）
作者： 蘿蕊･葛利布 （ Lori Gottlieb），譯者： 朱怡康
出版社：行路
透過 紙本書 閱讀。
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