分類 個人成長

佩瑪‧丘卓：保有「帕玉」，就是保持洞察、明辨、覺性、覺察、專注。 你今天過得如何呢？是過得開心還是過得不順心呢？和你分享一本書：《不順意的日子，順心過…

納提科：我有著念頭，可是我的念頭不代表我。 「我可能錯了？」當你與他人意見相左的時候，你可曾想過，是自己錯了？2023年讀到2024年的第一本書《我可能錯了》…

本書原名SAVERS，中譯：拯救人生六法，包括靜心S、觀想A、觀想V、運動E、閱讀R、書寫S，只要早上1小時，就能確實改變人生。

安德森・艾瑞克森：「刻意練習」的目標，並不是「發掘」潛能，而是「打造」潛能，讓以前不可能的事情變得可能。 015《刻意練習》 喜歡這篇文章的話，請用力拍手…

奧立佛・帕克曼：通往心靈自由的唯一一條路，就是放棄否認人有其局限、以為能使命必達的幻想，專注於做好少數幾件重要的事。 為何挑這本書 看這本書應該算是衝…

「改變習慣，就是改變身份認同。」 — — 詹姆斯・克利爾 為何挑這本書 連霸近3年誠品書店排行榜，去年恰好工作碰上「習慣」相關主題，趁此機會閱讀。 沒想到作者…

彼得．霍林斯：學習的觀念（即對新知的理解、記憶與應用能力）在職涯、人際關係、幸福等方面，是真正重要且足以改變一切的技能。 為何挑這本書 讀到本書也是巧…

出口武賴：「我沒補習，沒留過學，只是每天看30分鐘美劇，現在我能說出一口媲美母語人士的英文，跟老外流暢對談。」 034《看美劇，說出一口好英文》 為何挑這本…