Last Updated on 2024 年 8 月 29 日 by 萊恩 Ryan
Una：我因理解狗兒而快樂，望每隻狗兒也能因被理解而快樂。
你有養寵物嗎？全台灣有將近 200 萬隻狗，若推算成 200 萬戶人家有養狗狗，想必會出現 200萬種和狗狗相處的酸甜苦辣，和你分享一本書：《就讓狗狗做自己：一本教你如何給狗兒最佳生活的務實指南》，是一本給飼主的養狗指南，有許多觀念看了會煥然一新。
這一次由 犬務所創辦人 Una 分享這本書，以及養狗狗的實用技巧！
與談人犬務所 Una 介紹
【犬務所：狗兒行為諮詢工作室】
創辦人訓練師 Una：願景是一起讓犬幸福。
從小養狗開始，發現自己愛上從狗狗的眼睛世界。
經營犬務所分享與毛小孩共處的故事、實用技巧和好物。
正積極分享訓練經驗，同時希望協助所有毛家人都能與毛孩共處，體會軟耳朵飛揚的快樂。
過去 5 年，已協助 110 個家庭和家中的寵物重建相處模式，找到飼主與寵物生活的平衡。
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這本書在說什麼？
《就讓狗狗做自己》，作者是馬克．貝考夫, 潔西卡．皮爾斯合著，他們分別是美國知名生態及演化生物學家暨暢銷作家，與動物倫理學家暨紐約時報、華爾街日報等專欄作家。
他們首先闡述說明了狗兒的本能，並幫助我們「透過他們的感官去體驗世界」。
書中揭示了狗兒的嗅覺、味覺、觸覺、視覺和聽覺對他們來說意味著什麼，然後通過日常方式引導讀者以安全、互惠的方式增進狗的自由，以能夠提升人與狗兒的生活品質的方式相處。
以下整理由我與 Una 問答，介紹這本《就讓狗狗做自己》。
從這本書學到什麼？
這本書叫《就讓狗狗做自己》，英文很有趣，叫做 “Unleashing your dog”。直譯可以叫做「鬆綁你的狗狗」！
狗狗是家庭中的「受囚者」？
Q：書名已經講很清楚了，可是我想知道：那什麼樣才是讓狗狗做自己？
狗狗想要出門玩，我也會遛狗出門、餓了我就給吃零食、飼料、鮮食，那這樣還不算做自己嗎？什麼樣才是做自己？然後甚至如果讓狗狗做自己，對我們飼主的生活有比較好嗎？
Una 解釋說，這本書裏面提到一個詞叫做「受囚者」，意思是說狗狗在我們的人類生活當中，就是被囚禁的對象。
聽起來好像很可怕，可是這是不爭的事實。
因爲人類主導了狗狗的一輩子：吃喝拉撒睡，無論我們人類照顧得多好，基本上我們之間還是一個不對等的關係。
因爲我們想要狗狗什麼時候出門、睡覺、散步、尿尿，全部都是我們掌控之中。
也因爲這樣的關係，狗狗其實很難完全表達自己的想要或是需求，或是牠表達了，但是我們不一定可以做到。
因此，《就讓狗狗做自己》提到，作者最大的目標就是希望人類檢視我們對狗狗的限制，觀察我們自己對狗狗是不是提出過多的一些要求、標準。
問問自己，是不是剝奪了狗狗本身一些基本的需求？，或是牠們有自己想要的小遊戲、小快樂？
如果我們可以通過學會觀察狗狗的語言，提供狗狗選擇的話，在我們人類的圈養之下，狗狗一定可以比較快樂。
Una 認為，這是訓練師想要協助飼主與狗狗做到的事。
狗狗的 5 大自由到新 10 大自由
書本中提到關於狗狗的十大自由——這是一個新的版本，因爲大部分人都只提到五大自由——新的十大自由就是往後延伸了。
狗狗 5 大自由：
- 免於飢餓
- 免於疼痛
- 免於不適
- 免於痛苦跟恐懼
- 免於疾病
狗狗的 10 大自由：
- 免於飢餓
- 免於疼痛
- 免於不適
- 免於痛苦跟恐懼
- 免於疾病
- 狗狗做自己的自由
- 擁有表達正常行爲的自由
- 擁有選擇控制的自由
- 擁有開心玩耍的自由
- 擁有隱私及安全區域的自由
這新增的 5 點，我覺得非常棒，因爲其實這跟我們人類想要脫離家裏、住到外面其實很類似。
只是在狗狗的生活當中，狗狗跟我們一起居住，如果飼主跟狗狗居住的過程當中，飼主可以做到這些事，就像我們人一樣，想要做自己，就能提升人狗關係的品質。
滿足基本需求以外，飼主如何提升狗狗的自由？
Q：如果跟 Ryan 家裏一樣都是有養狗，然後甚至是養很多隻狗，那我們可以用什麼方式改善我們養狗狗的環境嗎？
因爲如果狗狗真的享有 10 大自由，新增的自由脫離了比較低級的基本生活需求，如在馬斯洛金字塔裏面「愛與尊嚴」的需求。
我們有辦法做到嗎？
平常回家就跟狗狗玩、抱抱，然後餵他們吃飼料、帶他們散步。有沒有一些技巧是可以讓他們減少壓力嗎？
或是我們可以怎麼把居家環境佈置得比較適合嗎？
尊重狗狗的自主權，從觀察狗狗生活開始
Una 表示，當你跟狗狗提出了一些抱抱，或者是想要摸摸的一些需求的時候，這是你的表達。
可是狗狗今天他也有情緒，他可能今天他哪裏不舒服，他可能會很想睡覺，他拒絕你的時候，你可以接受他離開，而不是把他一股腦就把他強抱過來，這就是一個很重要的一個尊重他的一個選擇，因爲他可以決定他不要，而你接受了，所以你不會去把他強抱過來。
可是大多數人可能覺得：我想抱你，我就要抱你。你怎麼可以不給我抱呢？
有些人會覺得這樣子，網路影片其實非常多，有一些狗其實不喜歡剪指甲，主人還是很強迫它，狗狗嘶牙裂嘴的抗拒，還是被強迫着剪指甲。
難道因為狗狗呲牙裂嘴，就不需要幫它剪指牙？並不是。可是我們可以透過學習的方式，讓狗狗在剪指甲這件事變得不那麼討厭，
當狗狗可以表達正常的行爲以後，那我們可以怎麼樣適應？這就是我覺得我們人類需要去學習或是協助他的。
像 Ryan 家中有三隻狗狗，因爲最老的那隻狗狗離開了，其他這三隻狗狗，它們是不是每一隻狗對於睡覺的喜好都不一樣？
可能有些狗狗喜歡睡在地板、有些狗狗喜歡睡在軟軟的墊子、有些狗狗喜歡睡高高的地方⋯⋯
Ryan 就可以在家裏試着提供不同類型的材質或是場域，讓狗狗有地方選擇：想要什麼時候、睡什麼樣的地方、而這些地方可以讓他不被打擾。這就是非常重要、讓狗狗有一個良好休息品質的做法。
休息對我們人來說非常重要，對狗狗來說更重要，因爲基本上讓他們有2/3的時間都在睡覺，光是提供一個很好的休息環境，對狗狗來說就是一個很棒的開始。
養寵物光有愛不夠，還需要邏輯與科學
這本書有一個結論：光是有愛還不夠。在狗狗訓練這件事上，我們還需要邏輯跟科學。
不只是狗狗訓練，應該說在養狗狗跟把狗狗當家人這件事上也是需要邏輯跟科學的。
我很喜歡這個結論，Una 曾經告訴我們一家，說訓練狗狗並不是一個無限溺愛、無限尊重、無限屈就他們的需求，而是在狗狗的需求跟我們養他的需求之間，也取得一個艱難的平衡點。
這或許也是訓練師現在越來越受重視的原因吧。
Una 表示，像書裏面有提到很多做自己、給狗狗選擇等等的，那其實很多人也會誤會說，那這樣是不是對狗狗溺愛無限上綱呢？
其實並不是，因爲我們還是掌控了狗狗所有的生活，所以變成是說怎麼樣在這之間取得平衡，是非常重要的一個概念。
有時候當我們自己遇到困難的時候，我們要尋求協助，或是透過讀這樣的書籍瞭解狗狗的話，我們自己會獲得一些啓發。
因爲我們也必須要自我覺察：我們自己的生活是不是跟狗狗原本的生活是有衝突的？遇上衝突我們可以怎麼做？動物訓練，剛好可以幫上忙。
在書吃了那男孩 Podcast 25、26集，我講了一本有關叫做《蛤蟆先生去看心理師》的書，有一個形容是兒童對父母，小孩子看爸媽，其實有一個角度叫做爸爸媽媽是「仁慈的暴君」。
我覺得從寵物看飼主其實也是這樣，甚至更絕對。因爲小孩子可以講話，但寵物不行，他們的話人類聽不懂。
「仁慈的暴君」已經說清楚了這個關係裏面很幽微的地方。
人類供給寵物一切吃喝拉撒需要，大部分的時候都可以滿足，可是在很多的時候，我們身爲人類其實是也會甩臉色給寵物看。
那寵物們呢？他們就是得適應變化無常的人類，因爲你就是掌控了他們。
我似乎可以理解， Una 的訓練學派是正向訓練，不是無限上綱的對狗狗好，而是在人類生活跟狗狗之間能夠真的取得一個雙方都舒服的平衡點：讓狗狗也做自己，讓人類也可以做自己。
Una 說，有些人會提到說「我是不是特別對狗好？」很多時候我會覺得，的確，我會對狗比較好。可是這個前提是我們很知道人自己需要什麼，所以我們可以選擇怎麼樣對自己好。
可是，當狗狗沒有辦法發言的時候，那就是我的工作、我的訓練師身份要幫狗狗舉手爭取權利的時候。
為什麼讀這本書？
Una 認為《就讓狗狗做自己》這本書是影響她投入動物訓練和行為研究的重點書。
由於這本書是作者從非常多的科學文獻所整理出來的，並不會像一般的研究報告那麼生硬或是無聊。
作者一開始就先介紹了狗有哪一些特點，他們有哪一些基本的本能？他用很淺顯易懂的方式把關於狗狗的一些基本的知識，像是嗅覺、味覺、觸覺、視覺等等他們的感官都介紹給大家認識。
藉由這樣的方式，我們可以知道狗狗的鼻子很會嗅聞，他們嗅聞的能力是我們人的好幾千萬倍，透過聞地板上的氣味、或者是外面在聞空氣的時候，其實他都是在讀書，像我們在滑 IG ，不斷接收資訊。
甚至他們連在睡覺的時候都在嗅聞，所以有些人說：我偷偷地在狗狗睡覺的時候放食物在面前，他竟然會跳起來！
沒錯，因爲狗狗隨時都在聞。這些其實就是因爲我們瞭解他們的感官會怎麼使用，以後我們才可以提供他們其實在生活上需要的哪一些事情。
狗狗是嗅覺第一的動物。在外面讓他有足夠的時間嗅聞、有足夠的探索的地方，可以讓他們對於周遭有更多的認識，也比較安心在飼主身邊生活。
從這本書啟發的行動建議
訓練狗狗最優先的事項：學會辨認狗狗的肢體語言。
《就讓狗狗做自己》書中很有趣的一個說法，鼓勵飼主學會辨認狗狗的肢體語言。
我請教 Una，以狗狗訓練師的身份，訓練狗狗最重要的原則或方法，會是什麼？
Una 說，最重要作用的一件事，你要了解自己爲什麼需要做狗狗訓練？
問問自己：爲什麼你會想要狗狗學會這件事情，或是你們當中出了什麼樣的問題或是衝突，這件事是什麼？
那你是真的需要狗狗學會嗎？或者有時候是我們人類需要調整我們的生活？
因爲如果你很清楚自己爲什麼想要狗狗學這些事情的時候，你才有辦法去定位自己要怎麼做，還有幫狗狗設立合理的期待。
有時候接受狗狗訓練，學習比較多或是調整比較多的反而是人類，一旦人類有太多的壓力，或是在學習操作上非常痛苦，其實狗狗也會覺得難受，因爲他不知道該怎麼樣面對。
當飼主在學習的過程很挫折，飼主也會把這個挫折帶給寵物，因爲你會覺得狗狗做不到，你怎麼那麼笨？是不是我做不好？
這就代表，訓練當中我們可能把這個目標調整，起初設立得太遠大的目標，所以才會難以達到。
所以，訓練狗狗，最重要的原則就會是先了解自己爲什麼需要訓練、學習，才能幫飼主和狗狗調整合理的定位和期待。
第二個重要的就是尊重狗狗的表達，我們絕對不會使用生理疼痛或是心理恐懼的方式，而是採用正向、低壓力的方式來做訓練。
我的讀後感
我們家找 Una 除了訓練一開始是當保姆，接著訓練，後來幾乎就是各種行爲諮詢了，然後現在狗狗年紀越來越大，很多問題也都優先請教 Una。
當然我們也會找獸醫，可是因爲有一些也許是生活習慣不同造成的一些改變，就會先跟 Una 討論。
我知道很多飼主並沒有這個習慣，因爲諮詢要錢、訓練也要錢哪，像我們家因爲跟 Una 合作很久，知道這都是很值得付費的專業。
可是很多飼主並不理解。這次我請教 Una， 給一些也有養狗的朋友一些建議：怎麼當一個好的飼主？怎麼樣養寵物可以讓家裏的寵物跟飼主可以有更好的連結？
Una 告訴我，這一切都是要回到你跟狗狗的生活，就是當我們跟狗狗的關係越來越深厚，信任感越來越好的時候，狗狗可以自在地表達他的喜歡或是拒絕。
當我們可以尊重的話，狗狗就可以開始很自在的表達，說他不想要或想要；當他感到不確定的時候，他也會觀察飼主，有一個避風港來尋求協助。
如同兒童觀察我們的父母，狗狗也是這樣子來觀察人類的。
所以一旦人類表達的是很一致的、很穩定的，狗狗可以學習到：「哦，我做這些事情的時候，很安全！」
當主人很一致的表達情緒，反應都很穩定的情況下，狗狗就會有安全感，狗狗才會有勇氣跟好奇心去嘗試。
不順意的日子，別發洩在狗狗身上，想想「我可能錯了」，應該會有不錯的穩定情緒功效。
我們可以從自己做起，讓自己在面對狗狗的時候標準都一致，情緒也穩定，對狗狗來說就是真的幸福。
書籍資訊
《就讓狗狗做自己：一本教你如何給狗兒最佳生活的務實指南》
Unleashing your dog
作者： 馬克．貝考夫, 潔西卡．皮爾斯
原文作者： Marc Bekoff, Jessica Pierce
出版社：正向思維藝術有限公司
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